中医是我国传统医学，深受人们的信赖和推崇。现在人们更是运用中医减肥，运用中医中药减肥不但非常健康。而且效果也是很明显的，还不用担心有反弹的困扰。因为许多中药当中都有非常强大的代谢废物和消除毒素的功...
让人身心愉悦的十个减肥方法
减肥的女性是不是觉得持久的“减肥”过程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其实，减肥也可以很快乐的，只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中，有很多简单有效的快速减肥方法。 1 、每天抬腿比心脏高，打...
适合主妇做的瘦身瑜伽操
瘦身瑜伽能够让人全身肌肉放松，减出线条美，主妇妈妈们，快快跟着绿色瘦身网小编一起来学习这套瑜伽操哦。 1：侧腰舒展 首先是舒展一下筋骨啦，妈妈们先双腿盘坐在瑜伽毯子上，接着左手张开，放在侧身。...
土豆减肥受到营养学家的青睐
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰...
豆浆是最优质的减肥饮品
减肥的方法很多，有饥饿减肥、运动减肥、药物减肥等等，但是，纵观这林林总总的减肥方法，大多对身体有一定的危害。而豆浆减肥法又安全又健康，让你边“享受”边瘦身。 首先，豆浆是一种低热量的食物，一杯...
绿色泡澡减肥有哪些小技巧
一天下来最惬意的事情就是 好好泡个澡，你知道吗，只要你正确运用一些小技巧，泡澡也能减肥的。因为肥胖并不仅仅是脂肪的囤积，还伴随着水肿、松弛、新陈代谢慢等原因。泡澡减肥法能针对这些原因一一击破，还...
减肥时运动后多吃东西会不会发胖
运动减肥后多吃东西会不会发胖?运动后吃东西，运动就白做了?不一定。经过剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖，关键在...
过度减肥体重过轻对身体有哪些危害
以瘦为美的今天，人人都在喊着减肥，肥胖是会引起很多疾病的，但是体重过轻对健康同样也有危害，今天绿色瘦身网小编想要告诉大家的是千万不要过度减肥，会导致疾病的发生 一些人在开始实施减肥计划并且收到成...
9种美味减肥餐
1：蒲公英叶 蒲公英叶是非常有效的利尿食品，特别是春季时期的成果。它是抗氧化剂和生物类黄酮(植物化学物质，有助于预防疾病保护)的良好来源...
跑步减肥有哪些好处
跑步减肥的好处你知道吗？说起运动减肥来，相信大家首先想到的就是跑步减肥了，其实跑步是一项简单的全民运动，更是减肥的好方法。如果能坚持跑步并配合饮食控制的话，减肥的效果会很好，并且不容易反弹，接下来...
