水果面包 精于搭配 这是网友的4分钟早餐秘笈。她所准备的早餐品种很丰富，水果、谷类、牛奶、蛋糕一样不缺...
春季减肥怎么吃
由于人们生活水平的提高，饮食上的不合理安排，和生活节奏的加快，导致运动的缺乏，等诸多因素，致使很多人存在肥胖的问题，而肥胖给人们带来的负面...
绿色春季减肥常用的六种方法
1.改变家中的颜色：你或许不知道家中的墙壁颜色都可能使你变胖哦，家中的墙壁是红色或者黄色，就会刺激你的食欲，让你更想吃东西，所以建议你把家中墙壁的颜色粉刷成蓝色或者绿色，这样就会降低食欲了。 2...
女性快速减肥的4个小技巧
1、生理期减肥 很多人都有一个错误的认识，认为在生理期间可以随便吃，在生理期间如果摄入过高的热量也会导致肥胖。生理期间会消耗大量的矿物质，如果吃太多脂肪含量过高的食物，反而不能消化，还会加重肥胖...
绿色自然减肥方法
1.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 2.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 3.多喝水。每天...
绿色减肥的8大禁忌
减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那减肥最有效的方法是什么呢？下面绿色瘦身中心小编 分享减肥常识，注意8个禁忌，想瘦就别这样做。 1、禁不吃早餐 不吃早餐易...
中年人健康减肥先改变饮食习惯
1、摄入足够的维生素以及蛋白质 40岁之后虽然分解代谢能力增强，但是降低了对蛋白质的消化和利用。每天要保证足够的蛋白质摄入才能够满足身体所需要的，优质蛋白质可以在蛋类肉类豆类以及奶类里面获取。另...
减肥瘦身效果更好的几种水果
一说到水果减肥法，很多人都只知道吃苹果，其实出了苹果之外，还有很多减肥瘦身效果更好的水果，下面就一起来看看吧！ 石榴:排毒修护 石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。 就如鸡尾酒般...
最快最有效的减肥食谱
当下，很多年轻男女都很注重自己的身材样貌，特别是异性对自己的看法，所以整天去寻求特效减肥食谱，然而在美食当前又忍不住打开脾胃，所以导致减肥变成一种时尚。可是没人知道有个最快最有效的减肥食谱，最终成...
苹果瘦身汤的做法
苹果是所有减肥水果之中最有效和最有营养的水果，可以起到通便利尿以及刮油的功效，用苹果来制作汤品再好不过，下面绿色瘦身网小编献上网友推荐的热门减肥食谱--苹果瘦身汤，一起来品尝吧。 材料 苹果是...
