如何减肥最快最有效，同时又不反弹呢？今天绿色瘦身网小编将带给你快速减肥的六个秘方，这些减肥方法减去10斤可谓是轻轻松松。而且，它们也是健康的，并不会对你的身体造成伤害，是你居家瘦身必备首选。 少...
减肥最佳食物
1、芦笋 给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价...
八款减肥瘦身食物
减肥，减肥吃什么呢?对减肥有帮组的食物有哪些呢?下面就来了解一下适合减肥的八款食物。 &nb...
健康减肥瘦身10大饮食原则
减肥瘦身不只是为了拥有美丽窈窕的身材，最重要的是为了身体的健康。但如果采用不正确的减肥瘦身法，反而会伤害身体健康! 很多提倡迅速而容易的饮食法，如果你采行这些饮食法，效果可能很快，但结束这种饮食...
减肥常识：体重过轻要如何增胖
如果你不是天生就瘦，而是因为减肥导致的过度消瘦，那么要增肥的话，第一步就是恢复正常的饮食和运动。一日三餐不可以少， 并且要规律，要保证碳水化合物的摄入量。健康的饮食中，消耗热量的50%~60%需...
夏季水果减肥的五大误区
夏季到来，很多人都有食欲不振的感觉，对于想要减肥的人来说，更是一个不用正餐的借口。很多减肥者，都通过吃各种水果来饱腹，达到减肥的目的，这样吃真的能减肥吗?又存在着哪些误区呢? 误区一：把水果当“...
七日瘦身汤的原料及制作方法
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继...
喝汤减肥要注意哪些事项
1、瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方式效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身减肥情况决定。如发现吃水果影响速度，则需减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况...
猕猴桃减肥的三大功效
猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B，c，E等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。 ...
吃什么水果减肥降火燃脂饱腹拒热量
水果减肥只适合在冬季进行？那你就大错特错啦。寒冷的冬季其实也很适合使用水果来减肥喔！分享清新冬季水果减肥食品，教你冬季吃什么水果减肥，降火燃脂饱腹拒热量！ 山楂： 酸酸甜甜的山楂中含有解脂酶，...
