减肥嘴馋时应该吃哪些食物

　　开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零嘴解解馋，严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确，也会使您的体重上升喔！　　哪些零嘴较好呢？选择的...
03月22日 减肥食谱 530 次浏览 发表评论
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香蕉减肥好处多

　　香蕉被成为“智慧之果”。你知道吗？它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！　　1、防治胃肠溃疡　　患胃肠道溃　　疡的...
01月31日 减肥食谱 535 次浏览 发表评论
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减肥要避开哪些食物

　　1、西点　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。　　2、油...
01月29日 减肥食谱 751 次浏览 发表评论
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虚胖快速瘦身的方法

一、清淡饮食，以“低”为准造成水肿最重要的一个原因就是饮食问题了，爱吃油腻刺激　　食物的人，很容易出现水肿的情况。因此，从饮食上预防、治疗水肿，首先就要“忌重”，要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。...
01月13日 瘦身人群 650 次浏览 发表评论
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土豆既营养又消脂减肥是佳品

　　一般人看到土豆可以减肥，因而会有一种意识性的多吃土豆，那么，怎样吃土豆可以有效的减肥呢?　　土豆减肥也是要讲究方法的，如果经常吃炸薯条、薯片等食物，可能还会增加体重。如果薯类都是作为菜式或者是零食...
12月31日 减肥食谱 1,062 次浏览 发表评论
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