在各种减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。 但是，前不久有专家指出，并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。绿...
跳绳减肥如何跳才最有效果
跳绳减肥如何跳才最有效果 跳绳减肥如何跳才是最有效的减肥方法，但有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的常见误区中去了。 ...
为爱减肥抱得美人归
50岁的乔丹表示，他20多岁的时候体重不过165磅(约75公斤)，然而几十年间由于他每天摄入8千至1.2万卡路里，导致他变成了一个453磅(205公斤)的大胖子。 在如气球一般被催肥的日子里，乔...
牛奶豆腐汤减肥方法效果怎么样
热评指数：★★★★★ 网友评论：是属于天生就很瘦的那种，怎么吃都不胖，但是现在整天坐在位子上，缺乏运动，所以腰和小肚肚就跑出来啦，偶就吃了几天的牛奶豆腐汤，三四天左右就可以轻松解决便密，小肚肚也...
绿色饮食减肥的5个好习惯
减肥瘦身最重要的就是要有良好的减肥瘦身习惯，下面绿色瘦身中心小编推荐给大家5个饮食方法，帮助大家考了减肥，减少节食压力，享受美食也不用担心会发胖，那么就来看看我们应该怎么做吧。 1、写下你的减...
大学生减肥瘦身的五个建议
大学时期正值我们生理和心理的成长时期。你的态度、品行、心智甚至体重体型都会在此阶段发生变化。然而，身体变化并不一定意味着你就会应验“新生增重5磅”的说法。相反，你的身体会自然而然地生长发展成一位年...
瘦身网教你节日清肠减肥的7个小技巧
春节期间，难免会暴饮暴食，清肠不可忽视，清肠是对身体毒素的排除起到决定性的关键！清肠非但能够美容而且瘦身效果也是很棒的！今天绿色瘦身网小编教你节日清肠减肥的7个小技巧： 1.一杯西梅汁不可少 ...
饭后散步减肥的七个技巧
每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧的。 1、散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎...
饭后如何散步减肥效果会更明显
饭后散步不仅是一种良好的习惯，你知道吗？饭后走路还能减肥。这是相关专家通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测发现的。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗得较快，这个时间散步...
清晨运动减肥需要注意的事项
关于早晨运动好还是晚上运动好的争论不断出现，但是仍然有很多人喜欢在清晨进行运动，因为它可以让我们一整天都拥有非常好的状态和气色，而且我们的...
