泡脚减肥的方法

　　1.在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。　　2.坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸...
09月21日 运动减肥 1,066 次浏览 发表评论
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运动瘦身简单有效的三种方法

　　对于女性来说，运动是一件非常痛苦的事情，因为不断的动是会产生汗液的，这是女性所不喜欢的，而且在运动中也是会有疲劳感出现，所以很多女性方案运动的方法。其实运动瘦身简单的方法是不会出现劳累和疲劳的，并...
09月20日 运动减肥 831 次浏览 发表评论
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慢跑多久减肥才会有效果

　　慢跑运动是一种常见的运动健身方法。由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，但不少人都怀疑慢跑是否能减肥，而相信的人不知道慢跑多长时间能减肥。如果你能每天坚持慢跑四十到六十分钟的话，可...
09月19日 运动减肥 699 次浏览 发表评论
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初春7项趣味运动助减肥

　　1.慢跑 　　如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动。2.遛狗 　　你是否养了小狗呢?毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。...
09月18日 运动减肥 717 次浏览 发表评论
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