一天中什么时间晒太阳最能促进减肥

　　冬季一定是长胖的季节吗？当然不是，在冬季找到合适的减肥方法也能够拥有好身材哦，就给您介绍冬季晒太阳减肥法，一起来看看吧。

　　有一项研究发现，冬季多晒太阳不仅能够保护我们人体的阳气，有利于养生，更让人惊讶的是能够帮助减肥！

　　其实，在人体有一种能够刺激“饱足”感觉的复合胺化学物质的分泌——五羟色胺，冬季暖暖的阳光则可以防止这种复合胺的沉淀，抵制住对食物的冲动和贪欲，达到控制食欲的效果。即使是早晨在人造光源的照射下，也能控制你的食欲。当然，如果整日窝在沙发里看电视，就会导致这种复合胺的分泌减少，不仅会食欲大增，心情也会变得抑郁，从而进入到一种恶性循环的状态下。