春季减肥不反弹的小技巧

2022-04-1012:56:00 发表评论 181 次浏览

  1.多喝水少喝饮料。
  2.保持动的原则。能坐就不躺,能站就不坐,能走就不站,能跑就不走,有时间多运动,没时间多走动散步。
  3.低盐、低糖、少油、减少调味料。
  4.尽量吃生鲜和原味。

春季减肥不反弹的小技巧

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