一、通勤路上的减肥方法
早上起床洗漱打扮好之后，出门上班。下班之后立即回家。大多数上班族的生活都是这样吧。那么试一下一种“极端”的通勤方式怎么样呢？比如说早上比平时早点起，乘电车的时候，比平时的目的车站提前一站下车，然后走到目的地。或者原来打算骑自行车到车站的，现在改成步行。通过步行，不仅能够消耗更多的卡路里，而且还能够欣赏到平时注意不到的风景。 如果觉得早起比较困难的人，同理可以尝试调整下班后的时间。但是如果晚上太晚的话，一定要注意选择人多的地点，注意安全。
二、电梯换楼梯
《Bizlady》杂志在过去发表的文章里也提到过，爬400层台阶的效果相当于15分钟慢跑。每天坚持爬楼梯，相信就能起到很明显的效果。所以平时车站或者公司内习惯使用直梯或者电梯的人们，可以考虑一下换种方式。另外，上班的时候联系同事时，试着直接走过去当面谈话，而不是用邮件或者电话联系怎么样？这样养成习惯后都有助于减肥哦。
三、把买零食的钱用来投资美丽
炎热的夏季，很容易想吃冰激凌或者刨冰等零食吧。当你想吃的时候，把本来用来买这些零食的钱储存起来怎么样？刚开始可能觉得忍着不能吃想吃的食物很难受，但是习惯了之后就会觉得很简单。当然也不要太过克制自己，不要积攒太多压力。
那些积攒来的钱可以用来做美甲或者头发护理等，为自己的美丽而投资。这样不仅能减肥，还能变美。
绿色瘦身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的纤体减肥机构、美容美体瘦身、减肥方法排行榜及
健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为美体塑身人群量身定制健康有效瘦身方案。
