很多人总是为自己逐渐增多的体重而烦恼，面对生活中很多美味的食物都不能尽情的享受，到底吃玉米减肥吗?这个问题绝对值得大家深究。
绿色瘦身中心小编教大家几种美味的玉米瘦身食谱
1.鲜榨玉米汁
制作方法：直接把新鲜的玉米粒剥下来，清洗干净，直接放入锅中，加入三倍的清水开始煮沸，加入少许白砂糖。把煮好的玉米粒直接打捞起来，倒入榨汁机中加入牛奶，直接榨成玉米汁，最后过滤的用筛子即可。
2.奶油玉米棒
这种制作方法很是简单，直接把新鲜的玉米切成小段，然后泡入牛奶之中，加入少许黄油和糖，大火煮开之后转小火再继续煮10分钟即可食用。
3.低卡金蛋优格
材料：鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量、优格10公克、盐适量、白胡椒少许。
制作方法：
1.直接把鸡蛋水煮至熟后捞起放凉，去壳之后对半切开摆盘。
2.把甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起均匀撒上，别忘记荷兰芹撒在最上面。
4.玉米田园杂蔬
材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。
制作方法：
1.把煮熟的老玉米粒慢慢剥下来备用。
2.山药去皮切成小丁，在沸水中稍微焯一下备用。
3.胡萝卜去皮切成丁、青红椒切丁、莴笋去皮切丁。
4.锅中加入少许食用油，等到6-7成热时，下入切好的青红椒、胡萝卜和莴笋，翻炒2分钟左右，依次加入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，最后一步就是调味品即可食用。
