香蕉醋减肥法的制作方法

　　香蕉是日常生活中十分常见的一种水果，早有研究证明其减肥效果十分不错。今天，小编在这介绍的是达人鼎力推荐的香蕉减肥的衍生方法，那就是香蕉醋减肥法。说起香蕉醋减肥法，也许你还不是很了解，没关系，今天达人在这将详细解释香蕉醋减肥法的制作方法。

　　香蕉醋减肥法

　　将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作，另外对血脂血压的降低有很不错的效果。

　　材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。

　　1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。

　　2、在香蕉上，根据自己的口味加入黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。

　　3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。

　　饮用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋来喝，比例是2:1。

　　进阶饮法：

　　1、把香蕉、黑糖和醋都混合后，放到微波炉中稍稍加热，令香蕉更成熟会更美味。

　　2、如果不太喜欢醋的味道，可以加入3倍的豆奶或豆浆，其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状。

　　3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c，不但减肥还能养颜哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁，让口味更清新。