奇异果减肥实施的重点 2021-04-1415:03:00 发表评论 478 次浏览 1、每天吃一~三颗奇异果。 2、早餐吃一颗奇异果,并且喝一杯水。 3、觉得不饱的话,搭配豆浆或是优格的简单早餐也ok。 4、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力,或来碗低热量的蔬菜汤。 5、午饭吃八分饱。 6、利用奇异果代替甜点,饿了也可以吃一颗。 7、晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。 绿色瘦身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。 收 藏 赞 0 赏 分享