说到减肥，很多女生都想问的问题是：哪种减肥方法最快呢？绿色瘦身网小编为你推荐的香蕉减肥法，不仅减肥效果显著，而且还完全不伤身体哦！下面就来看看香蕉减肥法的正确使用方法吧！ 香蕉减肥法原理 香蕉里面含有大量的维他命、矿物质和膳食纤维。，这些物质不仅能维持身体健康，同时还能加速肠胃蠕动，帮助排出体内毒素； 香蕉里面富含酶质，这种物质能加速人体代谢，改善体内血液循环，同时香蕉里面的糖质汉能满足女生的甜食欲望，还不会发胖。
香蕉减肥法的正确方法 1、香蕉当早餐 早上即使不想吃任何东西，也要用一根香蕉来代替，它不仅能给你充足饱腹感，而且还能有效缓解身体便秘问题，帮你排出体内的毒素。 2、香蕉+水减肥好组合 早上吃完一根香蕉
之后，要立马喝水，喝的越多减肥效果越好，因为香蕉中含有一种水溶性纤维素，这种物质一旦遇水的话，可以加速肠胃蠕动，帮助宿便排出体外，有效消除便秘问题。 3、晚餐用一根香蕉代替 女性减肥的关键是晚餐，晚上六点之前吃一根香蕉，不仅能控制食欲，而且还能避免暴饮暴食。同时香蕉里面含有丰富的钾质，对于瘦腿有着奇效。
