很多爱美的女性，开启自己的减肥小计划。但是也有很多人，在减肥的时候，控制不住自己的嘴，今天绿色瘦身网小编跟大家分享三种减肥食物轻松缓解饥饿感，吃了不发胖！
全麦面包。全麦面包中含有丰富的维生素B，还有很多的粗纤维，可以起到美容的效果。对于减肥的宝宝们来说，吃一些全麦面包，不仅能够缓解饥饿感，还能够越变越漂亮。
小米。小米属于一种常见的减肥食材，它里面含有大量的淀粉，会使人产生饱腹感，所以小米很适合在减肥期的宝宝们食用，对胃部也有很好的帮助。
核桃。核桃的营养价值非常丰富，而且是它里面大部分脂肪都属于不饱和脂肪酸。核桃里面含有大量维生素E等成分，可以使皮肤更加柔美光泽，还具有润肠通便的效果。对减肥的宝宝们来说，是再好不过的食物了。那么，这3种食物，你们记住了吗？
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