在春季都会关注减肥的问题，因为夏季即将来袭，女人减肥都是她们的重大任务。因此，无论是处于哪个年龄阶段，都需要保持身材。你知道女性水果减肥有什么方法吗?我们一起来看看多吃哪些水果能够有效减肥的吧。
1. 柿子
说起柿子，你或许不会联想到维生素C，但其实柿子的维C含量不少哦，1个柿子182克，大概含有127.4毫克，也超过了每日维C的必须量。不过柿子很甜，糖分不低，所以热量也相对较高，大概是109大卡。
2. 奇异果
奇异果也是倍受推崇的减肥水果，每个大概102克，含有70.38毫克的维生素C，54大卡热量，除此之外，富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等，无论是减肥还是健康，美体还是美容，都是很好的水果哦!
3. 草莓
1个草莓9克，含有6毫克的维生素C，虽然含量不高，可是仅含3大卡热量的草莓，多吃几个，不知不觉就能为你输送充足的维生素C，而且口味怡人，很适合用作饮食减肥食材哦!
