减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多，但同时它们的糖分也不少，如果多吃水果，照样达不到减肥的目的。我们要做的均衡的饮食，而不是某样过多。
当然，如果减肥中的您已经想暴饮暴食，那么吃蔬菜水果当然可以把危害降到最低。但更重要的，是总结暴食的原因，“防微杜渐”远比“亡羊补牢”要重要的多。
绿色瘦身网是国内领先的瘦身减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、快速减肥食谱大全及健康减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥等健康减肥方法大全,绿色瘦身网引领健康瘦身新潮流,为塑身人群解决一切减肥疑问量身定制健康有效的瘦身方案。
