从饮食的方面来减肥是我们的生活中最常见的减肥方法。那么究竟我们该如何挑选食物才能帮助我们在减肥的时候排毒呢？下面绿色瘦身网小编给大家介绍几种减肥又能排毒的食物供大家参考。
黄瓜
因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
韭菜
因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
冬瓜
含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。
萝卜
尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
豆芽
含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。
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