生姜减肥法这种减肥瘦身方法，起源于日本。近年来日本吃饮生姜的人日益壮大，而且以年轻女性居多，甚至她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜。故此有的人就说吃生姜可以减肥，国内大家都知道生姜红茶有减肥作用，而生姜减肥法到底可信吗？据相关科学研究发现，生姜搭配其他食物确实有减肥的功效。下面绿色瘦身中心小编就为你推荐几款生姜减肥食谱。
生姜减肥食谱一：蜜姜酸奶苹果
将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。
生姜减肥食谱二：蜜姜牛奶
将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
生姜减肥食谱三：姜片蜜糖水
首先我们先来制作蜜糖姜片，准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
生姜减肥食谱四：蜜姜面包
将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。
最后再为大家介绍生姜水泡澡减肥，在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分钟效果最佳。
