酸甜美味西红柿减肥食谱

2023-04-1316:43:00 发表评论 298 次浏览

  买大一些的西红柿,洗净,去皮,然后切成薄块状,码到盘子里。然后把白砂糖均匀地撒到西红柿上,放进冰箱冷藏一个小时后即可食用。

  甜酒小西红柿

  把小西红柿先放进冰箱冷冻室冷冻一个小时,稍微有些冰碴以后拿出来,然后用刀在西红柿上面划两道小口放在盘子里。用红酒和鲜橙汁混合均匀,淋在冰番茄上,也可以用叉子叉起番茄蘸红酒果汁食用。

  糖渍西红柿

  买大一些的西红柿,洗净,去皮,然后切成薄块状,码到盘子里。然后把白砂糖均匀地撒到西红柿上,放进冰箱冷藏一个小时后即可食用。这道甜点是小时候的最爱,酸酸甜甜又清凉解暑,现在用来减肥还能减少热量摄入。

酸甜美味西红柿减肥食谱

 

酸甜美味西红柿减肥食谱

  西红柿沙拉

  把西红柿洗净去皮,放在垫了锡纸的碟子上。往西红柿上面淋上少量的橄榄油,加上一点香菜和盐,然后用小火蒸半个小时。这道西红柿沙拉没有用任何其他的原料,也没有用很多的调料,因此热量非常低,用来当菜品或者当代餐都可以。

  西红柿玉米披萨

  准备一大碗温水,在水中加一勺糖,溶解以后加入面粉和盐,不断搅拌,直到面粉变成面团。把面团拿出来揉均匀,然后做成圆饼装,两面涂上食用油,放在锅里煎,盖上盖子用小火煎30分钟。当面团外面出现硬壳的时候撒上玉米粒,再煎5分钟以后拿出来,放上西红柿片和芝士片,放进烤箱烤5分钟即可。

  西红柿桃子沙拉

  把西红柿和桃子都去皮洗净,然后切成块状,放到沙拉碗里。在碗里加上奶酪、香菜叶或者薄荷碎叶,一勺橄榄油和一些盐,搅拌好以后就可以食用了。如果不喜欢这种味道,也可以用酸奶调制沙拉酱,也有减肥的效果。

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