蜂蜜和醋都是很好的减肥食品,所以又人就发明了蜂蜜加醋的减肥偏方,蜂蜜加醋减肥法效果好吗?今天小编就给您详细的介绍该方法的具体步骤和原理。
蜂蜜减肥法好吗?蜂蜜具有诸多功能,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还特别低,蜂蜜减肥食谱让您保持窈窕身材,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全。
蜂蜜加醋减肥法具体做法:
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
3、蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝
注意啦,在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜加醋减肥法的缺点:
这种做法有些像苹果醋法。人在通常状况下,胃液的ph值在0.9—1.8之间,胃液的ph值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物,无疑会破坏这种酸碱平衡,削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收,扰乱我们正常的消化功能,才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去,胃一定会受到破坏。