女性减肥该吃点什么好呢

　　每当节假日或者休息，很多人就管不住自己的最，各种各样的零食不断，不仅不容易消化，而且还摄入了过多的热量，这对于减肥的人来说简直就是一大禁忌，可是却又总控制不住自己的嘴，那么你可以吃些水果，如果实在想过嘴瘾，下面四种零食可以尝试吃些。

　　1、豆类﹕如焗黑豆、芥辣青豆，口感与坚果相似，均较脆口，但相对低脂。需要注意的是芥辣青豆盐分较高，每日不应食超过两汤匙。

　　2、日式紫菜﹕是低卡路里高纤维的零食代表，但钠含量高，应多补充水分，或选原味低盐的种类。