很多人说吃零食最容易长胖了,怎么还有可能让自己变瘦呢?绿色瘦身网为大家介绍几类常见的零食可以帮助减肥: 酸水果:杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。 豆制品:如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。 果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。
咸肉和鱼干:如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。 凉果:陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。 以上的零食均没有脂肪、胆固醇,含糖极少,许多还有降血糖和降
胆固醇作用,并有医疗价值。 绿色瘦身网_减肥瘦身_健康减肥方法大全_最专业的减肥瘦身门户网站!为网友解决一切减肥疑问。