多吃辣椒一定能减肥吗

　　辣椒减肥原因之说
 
　　关于辣椒减肥，其减肥原理是这样分析的，因为 辣椒内含的“辣椒素”进入人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。辣椒在人体内会刺激细胞产生两种酶，这种酶可以影响脂肪的堆积。看到这里很多美眉就非常开心啦，那觉得多吃一点含脂肪量高的食物也是是没有关系的，反正辣椒能够减肥。
 
　　辣椒不能减肥原因之说
 
　　那么吃辣椒的减肥效果真的那么好嘛？答案当然是NO。美眉们是只看其一，不看其二。简单的说就是辣椒的确含有减肥的成分在里面，但是更重要的一点是辣椒还有增进食欲的功效。辣椒素对口腔及胃肠道黏膜产生了刺激作用，促进消化液的分泌，让人食量大开。重口味再去吃清淡的就没办法接受，吃了辣椒，人的食欲不知不觉增加了。而这些多摄取的热量，是所食用辣椒素促进分解脂肪量的很多倍。长期累积下来，体重不但没有减轻，反而增加了，这能说减肥吗？从这个方面来看辣椒不但不能起到减肥作用，反而让人增肥了。
 
　　想要用吃辣椒减肥的美眉们还有一点要注意的是：过多地摄入辣椒，很可能使胃肠黏膜损伤，引起慢性炎症，甚至引起消化道出血或者诱发溃疡。如果想用辣椒减肥的话，那只能控制自己对事物的欲望，在辣椒完完全全刺激你的味觉的时候，自己能够清醒的远离食物，可是这点，是多少吃货不能做到的呢？所以，如果你是一个自制力很差的人，最好还是不要选择辣椒减肥。