对于女生来说，保持好身材是第一位的，只有让自己有一个好的体型，走出去才会有自信，否则只能忍受大街上的冷嘲热讽，内心就只剩下难过与无奈了，那么对于胖女孩来说，什么样的实用减肥好方法可以打动大家，这几...
喝咖啡减肥有着不错的瘦身功效
咖啡减肥法是最近比较受肥胖人士欢迎的一种懒人减肥方法，主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱达到减肥的效果。但是喝咖啡减肥并没有大家想象中那样简单，今天绿色瘦身网小编就为大家详细介绍一下。 喝咖啡...
饮食减肥应该遵循哪些原则
饮食减肥能不能成功是一个很受关注的话题，那么到底饮食减肥应该遵循哪些原则呢?应该怎么做才会减肥成功呢? 减肥应该吃多少 如果你能准守饮食减肥的规则，是没有什么食量的限制的。 只要碳水化合物(...
香蕉减肥法润肠排毒瘦身效果好
香蕉是十分适合减肥瘦身的水果之一，不仅美味香甜，还有着很好的润肠排毒，减肥瘦身的功效哦！一起来看看下面的香蕉减肥法吧。 一、香蕉减肥法的要领 1、选择新鲜的香蕉 香蕉富含丰富的酵素，于是也...
水果减肥美容的“八大偏方”的真相
多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？绿色瘦身网小编在这里为...
六种蔬菜生吃可极速瘦身
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损...
吃荔枝对身体有哪些好处
荔枝可以补充能量，具有增加营养的作用，提高抗病能力，有消肿解毒、止血止痛的作用，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，荔枝可以促进食欲。 1、荔枝可以补充能量： 荔枝所含丰富的糖分具...
木耳丝紫菜瘦身汤
基本特点 此汤的特点是将材料炖烂，不加调味料，可以当水喝，有很好的利水去湿效果；如加调味料和贡丸则可当晚餐食用，具有去湿、帮助排泄和促进新陈代谢的功效。 木耳丝紫菜汤 功效：治疗肥胖、改善体质...
避开这些减肥误区才会更有效果
想要拥有绝妙身材，运动是非常不错的选择，不过想要通过运动减肥，就要避开以下一些减肥误区。 1、不提前为第二天的运动做准备 我们早晨的时间非常宝贵，所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间...
少食多餐是科学的减肥方法
减肥七分靠吃。少吃多餐是许多营养师都认可的一种科学的饮食减肥方法。少吃多餐是指一天饮食分为5~6餐，至于每天吃多少，要看个人情况以及进食的时间。 每天吃多少不会胖？ 根据世界卫生组织出版的《热...
