减肥是一个非常常见的话题，不少MM为了减肥也算是比较绞尽脑汁的。专家解释，春季瘦身需要方法，最重要的就是要控制好饮食。因此，女性想要瘦身，首先要学会多吃低卡食物。那么，MM们吃什么低卡食物减肥?下面看...
白领减肥5大动作练出好身材
一：站立 可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在你接电话，或者在宴会上闲聊的时候。 二：微笑 可找一些能让你持续发笑的电影，每天看一看，不仅心情舒畅，如果...
肥胖女性减肥必知的瘦身汤
在日常生活中，很大朋友对于自己的身材都非常重视，肥胖的女性如何喝汤减肥呢?特别是一些由于工作的性质导致了肥胖的女性，该怎么改变吃食物的方式呢?冬季女性有哪些食物怎么吃都不胖呢?下面，随着绿色瘦身网小编...
上班族怎么安排运动时间有利于减肥
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢? 【原则】 1.运动前后都不宜大吃大喝，且正餐两小时后...
哺乳期的产妇可否减肥
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减...
产后减肥必须要注意的五个误区
所有生完宝宝的新妈妈都希望急速恢复到生产前的曼妙身姿。可如果一味求瘦，产后减肥必须要注意的五个误区。 误区1：生完孩子就节食 产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢...
大学生减肥饮食和运动的几个特点
大学的时间是充足的，但不少住校大学生不知道该如何减肥。这主要是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实，住校大学生减肥很简单，只要抓住大学饮食和运动的几个特点，就可以有效减肥。 在饮食方面，学校...
男性减肥的一些小窍门
随着年龄的增长，他的腹围越来越大？体检表上面，他的血压、血脂和血糖一个劲儿地往警戒线的方向狂飙？注意啦！他需要你的帮助，他该减肥啦！ 别以为男性胖一点没什么大不了！对于他来说，日益增长的脂肪...
瘦身网精选学生减肥方法大全
减肥不止是OL们的事业，同时更是学生们必不可少的一门课堂。 很多同学都有过类似的同感，高中的时候很瘦，但是一进入大学以后，体重蹭蹭往上涨，身体就象是充了气的气球，慢慢膨胀起来了。因此，学生减...
男生健身减肥一些锻炼小方法
每个健身的男性都是希望自己健身成功，有一身好的身材。你知道健身减肥期间，男性最重要的是什么吗?专家解释，男性若是有着一个强健的体魄，吸引女性的几率很大。今天绿色瘦身网小编就给广大男性朋友们介绍一些锻炼...
