过度减肥会给身体带来哪些危害

　　正在进行减肥的美眉们，千万不要为了拥有一个窈窕的纤瘦身材，而不考虑身体的健康就尝试各种各样的减肥方法。过度减肥危害很大，健康减肥最为重要。　　1.造成脱发　　脂肪和蛋白质的供应不足会带来脱发　　2...
09月07日 减肥方法 879 次浏览 发表评论
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产后瘦身4大法

　　1、备孕前的腰身锻炼　　当很多女性在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而...
08月22日 减肥食谱 535 次浏览 发表评论
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吃松子减肥还有五大保健功效

　　松子是不少人钟爱的休闲食品，松子营养丰富，具有减肥、美容、养颜、抗衰老的功效，还能降低患多种慢性病的危险。美国《医药日报》载文刊出美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的“松子五大保健功效”。　　1。...
08月05日 减肥食谱 656 次浏览 发表评论
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枸杞豆浆减肥饮品 延缓女性衰老

　　枸杞豆浆热量比较低，营养丰富，有较强的饱腹感，可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌，既能丰胸，还能延缓女性的衰老进程。　　黄豆：含...
08月04日 减肥食谱 733 次浏览 发表评论
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女性标准身材的的黄金比例

1、女性的上，下身的比例以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半3、臀围：在人体前耻骨相平行臀...
07月27日 减肥食谱 661 次浏览 发表评论
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