运动不仅能强身健体，还能排出体内毒素。合理的运动还能消耗脂肪，从而达到减肥之功效。在这个夏季到来之时，你的减肥计划是否已有准备呢?运动减肥固然是好，但是在暮春之日，不宜急功近利。减肥的同时，请牢记...
绿色：运动减肥常见的三大禁忌
运动对身体的好处是不必置疑的，中外人士许多人都热爱运动，这是一个很好的现象，但运动也要有方法，不可乱来，今天绿色瘦身中心小编特别谈些运动经常出现的问题。 一、运动忌急、剧 运动应该是循序渐进，...
苦瓜的功效与作用，怎么吃才能减肥
苦瓜热量超低，还有消肿和抑制脂肪吸收的功效，苦瓜怎么吃才能减肥呢？ 一、苦瓜的功效与作用 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只...
两款减肥食谱
盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法：生吃苦瓜，清炒冬瓜。 &nbs...
美姿减肥不伤身的三个瘦身妙招
夏季已经悄然来到，你是否也在为如何减肥瘦身而烦恼?面对千奇百怪的瘦身方法，哪一个才是最适合你的呢? 一、从牙下手 对于想要减肥瘦身的MM来说，节食减肥是件极其痛苦的事情。其实，可以戴上牙套，因...
柚子既能减肥还能去火
首先，每天在饭前吃四分之一个柚子，这样再吃饭的时候，胃里已经装了一半柚子，饭量自然就会减少，柚子味道酸酸甜甜，有科学研究发现，饭前吃甜味的食物可以有效控制食衣，而且柚子中含有的纤维素还有吸收脂肪的...
鱼腥草减肥效果怎么样
鱼腥草是一种极为常见的中药类型，使用鱼腥草不但可以起到了清热解毒的功效，并且还可以在夏季消暑驱毒和利尿消肿。所 以，鱼腥草尤其适合在夏季的时候食用。可是，除了这些功效之后，不少人也听说鱼腥草减肥...
冬季减肥让女性更美丽动人
以往很多人减肥集中于夏季，因为往往经过一个冬 季的滋补后，到了夏季，短衣热裙下，总是有着难以掩饰的赘肉。 1、冬季减肥最佳 人在天凉的时候胃口很好，一顿饭吃了好多还意犹未尽。面对家里的各种...
苦瓜减肥还有哪些功效
苦瓜减肥原理： 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰 富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。 1、高能清脂素，阻止人...
春季减肥小秘诀 巧用“豆”减肥
春季已经来临，夏季还会远吗？经过一个冬季，又度过一个春节，你的体重是否也像这气温一样越爬越高了呢？正所谓春季不减肥，夏季徒伤悲。如果你还想趁着春季的尾巴抓紧减肥的话，就不要错过下面的小秘诀――巧用...
