西瓜也可帮你减肥

　　西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。　　西瓜中的胺机酸，有利尿的...
09月21日 减肥食谱 881 次浏览 发表评论
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生理期做减肥操 瘦身效果翻倍

　　抓住生理期做减肥操，瘦身效果翻倍，四周就能变苗条美人哦。　　第一阶段：减肥泄留期　　月经开始后第1～7天　　此时黄体激素的分泌下降，代谢变缓，这个阶段建议运动时间应调整为每周3～5个小时，将目标放...
09月21日 减肥方法 668 次浏览 发表评论
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泡脚减肥的方法

　　1.在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。　　2.坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸...
09月21日 运动减肥 1,086 次浏览 发表评论
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饭后立刻喝茶会影响减肥效果

　　知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。　　不要立刻吃水果　　果中含...
09月21日 减肥方法 714 次浏览 发表评论
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女性朋友你知道减肥的几大误区吗

　　女性朋友爱漂亮，特别怕自己的身材发胖。经常去做一些减肥运动，但是却不知道减肥也有它的误区。那么，下面就让绿色瘦身中心小编来跟大家讲解一下，希望对你有所帮助。　　1、缺乏运动　　女性朋友最害怕自己的...
09月20日 减肥食谱 543 次浏览 发表评论
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运动瘦身简单有效的三种方法

　　对于女性来说，运动是一件非常痛苦的事情，因为不断的动是会产生汗液的，这是女性所不喜欢的，而且在运动中也是会有疲劳感出现，所以很多女性方案运动的方法。其实运动瘦身简单的方法是不会出现劳累和疲劳的，并...
09月20日 运动减肥 844 次浏览 发表评论
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