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　　误区一：每天只慢跑20分钟。很多人认为每天只需要慢跑20分钟，就可以起到减肥的后果，其实不然。因为人体内脂肪在活动时间超越半小时以后能力被变更出来，30分钟的慢跑只是达到了有氧锻炼的目的，减肥效果...

　　女性采用鸡肉减肥法的误区，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。　　对于女性...

　　1、节食吃代餐包；　　2、催吐、强运动、吃减肥药；　　3、三餐只吃苹果；　　4、只吃素不吃荤；　　5、经常挨饿、坚持素食；　　6、不吃主食、服用减肥药；　　7、不吃早餐、喝减肥茶。

　　跑步固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么? 跑步减肥失败原因在哪呢?下面就跟绿色瘦身中心小编一起来看看吧！　　一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻...

　　现在正在减肥的人，你的减肥法真的正确吗? 即使现阶段体重有减轻，错误的减肥法仍会造成越减越肥，是悲剧的复胖原因!在这里本回要来介绍“5种越减越肥的减肥法”。　　1：尽量减少饮食摄取量　　说到减肥，...

　　很多人之所以越减越肥是因为不吃早餐，他们以为不吃早餐就可以达到减肥的效果，其实这是错误的想法，因为不吃早餐会让你变成易胖体质，不但不能减肥还会对身体造成很大的伤害，下面就来看早上经常不吃早餐的危害...

　　针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，在身体某些特定腧穴部位刺激后，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的...

　　误区一：节食吃代餐包　　病患危机：胃癌　　媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过...

　　冬季泡温泉瘦身?如何泡温泉才能瘦身呢?泡温泉瘦身需要注意什么呢?绿色瘦身网小编介绍温泉减肥3大禁忌，抓住健康瘦。　　泡温泉减肥禁忌一：饭后一小时内不宜泡汤　　温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐...

　　1、过度节食　　不是不吃就可能瘦下来的，很多人一直饿着还瘦不下来的案例比比皆是。　　因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食...