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　　许多人在减肥的过程中存在两个误区：　　1、运动强度越大减肥效果越好；　　2、运动时长越久减肥效果越好。　　其实，并不是这样的，想要达到最佳燃脂瘦身效果，就要找准运动减肥的正确方法。　　虽然说运动强...

　　减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。　　误区一：吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃...

　　下面跟大家说说几个大家可能存在误区的地方　　①减肥不能吃肉　　康康在这里告诉大家，肉是要吃的，但是不能吃肥肉和一些炸鸡之类的油炸食物。一些肉类的脂肪含量其实是比较低的，如鸡肉每100g的脂肪含量才...

　　很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升,产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。那么，产后如何减肥才更有效更快速呢?一定要认清下面产后减肥误区，否则不但不减肥反而伤身。 　　一、生完孩子立即节食　　...

　　急需减肥的妹妹们总是听信网络上的一些瘦身流言，殊不知这样只会让你越减越肥，赶紧到此为止吧。　　1、炒菜多放调味料　　道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进...

　　日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。　　误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身...

　　女人生完孩子后体重大多都会增加，但小腹积聚的 脂肪比身体其它部位更多，这是为什么呢？怀孕期间，由于子宫扩大，导致了腹壁被撑开。新妈妈生完宝宝后，子宫会自行收缩到原来的状态，但是腹壁就不能快速 地复...

　　许多女生都想减肥，但是往往采用不少减肥方法，反而越减越肥。小编为大家介绍，减肥一定要避免4大误区。 　　雷区1. 吃脂肪食物就会发胖　　很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易...

　　减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。　　误区一：吃辛辣食物可以减肥　　这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响...

随着物质生活条件越来越好，体重超标的人也随之越来越多，对于很多肥胖的人来说，节食不吃就是他们最好的减肥方法，虽然这样减肥的效果确实很快，但是危害却有很多。蛋白不足影响身体代谢功能人体形成的基本单位是细...