水果是很好的减肥食物,其实,还有一种更营养的水果减肥方法,就是把新鲜水果制作成果汁,不仅营养新鲜，而且健康减肥。那么，水果汁减肥方法的是怎么样?
水果汁减肥方法内容如下：
第一：橙子+番茄：选用1个橙子和2个小番茄，橙子洗净后去皮切块放入榨汁机，西红柿洗净后切小一同放入，榨汁后倒出即可直接饮用。记得不要再添加甜
味的附加品，因为橙子和番茄的果酸会被甜味的食物破坏，进而影响减肥效果。
这样的效果：含维生素C和果酸，番茄的茄红素和果酸含量也很高，两者搭配起来能有效改善肠胃运动情况，帮助排出毒素和宿便。同时加速血液循环，清除血液中多余的脂肪颗粒和胆固醇颗粒，减少血液粘稠度。
第二：奇异果凤梨苹果汁材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。
作法： 将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
