喝黑米粥减肥要注意哪些事项 2024-01-2908:09:00 发表评论 85 次浏览 1、黑米粥的粘性比较强,肠胃不好消化能力差的人不宜食用黑米粥来减肥。 2、减肥时不能吃没有煮烂的黑米粥。黑米粥如果不煮烂,不仅不能完全释放营养元素,而且吃了以后容易引起急性肠胃炎。 3、减肥时不能只喝黑米粥,还要适当的补充一些蔬菜水果及蛋白质等食物,合理减肥。 收 藏 赞 0 赏 分享