香蕉豆浆减肥法材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆
香蕉豆浆减肥法作法
香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状
将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝
香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用
香蕉豆浆减肥法三大瘦身喝法
早餐喝1~2杯轻松瘦下来
平常不吃早饭的人，既营养又瘦身，还可以治疗便秘
晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟--1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡
感觉饿时喝不会累积节食压力
香蕉减肥法和豆浆减肥法不错，而香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用.
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