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　　正在进行减肥计划的人都希望吃得健康，又不至于热量摄入过量。这时候选择低卡、低脂的菇类作为减肥期间的主食就最好不过了。蘑菇虽然含有的纤维不算很高，但是很容易给你饱足感，让你少吃点东西。当青菜和蘑菇遇...

       日常生活中，减肥方法有很多，想要快速减肥，所选的减肥方式很重要，如果减肥方式不健康，只会让你陷入减肥反弹的噩梦。而减肥也需要时间的，就像你不是在一...

　　1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。　　2、我们常常不自觉就养成了习惯常...

　　春季：多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。　　夏季：多食用蔬菜沙拉、水果沙拉、清蒸鱼和新鲜水果，保持身体“清爽”。　　秋季：多食用南瓜，其营养丰富，不仅能增强机体免疫力，还有能使肌...

　　白领虽然工作很体面，但是她们面临的压力也是非常大的，很多白领因为工作的缘故每天承受着压力和体重增加双重痛苦，下面绿色瘦身网小编告诉大家一道既能够解压还能够减肥的食谱，有这类困扰的白领美眉们不妨看看...

　　在大家所知的的春季减肥水果当中，草莓是其中之一了。下面绿色瘦身中心小编就为大家详细的介绍草莓为什么有很好的减肥功效吧。　　草莓减肥功效　　草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功...

　　不少女生听说过利用经期减肥，能够瘦得很快。但是却不知道应该如何进行减肥才有效。经期减肥可以从饮食着手，合理规范饮食，下面小编介绍的两款食谱，可以让你在经期减肥期间缓解痛经又瘦身。　　一、瓠香樱花虾...

　　陈老师泄油瘦身汤的减肥原理：　　1. 先减皮下组织，把曲线救回来。减掉手臂、腰盒大腿内侧游离的皮下脂肪。　　2. 再减皮内脏脂肪，防止复胖。泄掉肠道和内脏积累的脂肪，改变容易复胖的体质。　　3. ...

　　中药减肥　　中药减肥一般副作用极少，甚至没有副作用。　　枸杞子30g，早晚冲泡来喝。坚持服用两个月，通常一个月左右体重有减去4到5斤。　　低热减肥　　低热减肥又叫禁食减肥，是禁止食用一切固体食物，...

　　随着生活水平不断提高、交通便利、信息发达，人们越来越坐享其成。慵懒成了当代大部分人的代名词，与之而来的是缺乏锻炼、体质下降、肥胖症患者逐年增多。但人们由于惰性又没有毅力，减肥常常半途而废，今天就教...