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1、导致内分泌失调。这一点大家要注意预防，腹泻会导致大量的蛋白质和维生素的流失，因而会破坏身体激素水平的平衡，很容易引起内分泌失调，女性可能表现为月经紊乱甚至突然绝经，还有的女性因为内分泌紊乱会出现一...

　　现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。下面我们就来了解一...

　　有一些女同胞总是抱怨：每天也有运动，为什么我就是瘦不下来呢?在形形色色的减肥观念中，有不少是假象，这种假象在无形中将人们带入各种减肥误区。　　误区一：减肥就为苗条　　有调查显示，我国减肥大军中，只...

　　1 还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。（错） 　　说完了塑身内衣，就不得不说泳装了，两种同样塑造女人美好曲线的东西。女人妩媚的一面当然是留给情人的，能否捕捉住女人最妩媚的瞬间，...

　　很多减肥人群并不了解早餐的重要性甚至减肥失败就毁在了早餐上面，下面几个关于减肥早餐的误区如果你陷进去了赶紧改正，如果没有也一定要了解，不要让自己的减肥计划功亏一篑。　　早餐喝果汁　　你可能觉得早餐...

　　很多女性朋友都以为肉含有大量的脂肪，不能多吃，甚至就不吃，经常以素食为主，其实这就是快速减肥误区的一种，当然吃素瘦身其实是有效的，但是很多人都不能正确理解吃素的方法会损害身体健康，因为由于身体营养...

　　一：睡懒觉，不吃早餐　　经过科学研究表明，减肥失败的人，基本上都是不知不觉踏进了减肥的禁忌，才会与瘦身擦肩而过。很多上班族每天早晨为了多睡一会懒觉，养成了不吃早餐的习惯。其实经过一夜的睡眠，早上身...

　　减肥一直是一个老生常谈的话题，减肥多半是为了完美的身材曲线和健康的身体，减肥的方式多种多样，无外乎控制热量和加快代谢能力，而控制热量这一方法更容易一些，为了快速达到瘦身的效果，许多人都选择节食，殊...

　　西瓜减肥误区一、吃西瓜当正餐　　西瓜是有94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大...

　　一项调查表明，不少减肥者存在着不同类型的减肥误区，导致他们减肥失败，甚至影响身体健康。以下是最普遍存在的误区： 　　一、仰卧起坐可以使腹部平坦 　　仰卧起坐并不能使腹部平坦，就...