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　　在网上流行很多减肥方法，可能很多没有科学依据，只能是误导大众，下面绿色瘦身中心小编列举一些常见无效的运动减肥方式。希望能帮助你。　　1、短时间运动　　每次刚开始做有氧运动，先用的是人体内储存的糖元...

　　到了夏季，西瓜成个很多人最常吃的水果，但是吃西瓜到底可以减肥吗？下面绿色瘦身中心小编就要告诉大家西瓜应该怎么吃，帮助大家快速的达到瘦身的目的，避免水肿，轻松拥有好身材。　　西瓜减肥的三大误区　　误...

　　为什么减来减去还是这么“肥”？为什么少吃肉只吃素体重还是没有往下掉，想必你也不知道可能已经走进减肥误区了，抛去错误的减肥方法和概念，减肥不再是难事!　　误区一：只吃蔬菜、水果，不吃荤。 ...

　　1.喝咖啡减肥　　许多女孩听说喝咖啡可以减肥，但事实并非如此！咖啡含有大量的咖啡因，会让人兴奋并减少睡眠！而且咖啡会加入植物粉来改善味道，而且植物粉的热量很高，喝咖啡并不会起到减肥的作用。　　2....

1、减肥最先瘦下去的是胸部？　　真相：最先瘦下去的不是胸部而是腹部。　　但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75...

　　蜂蜜水可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。但是喝蜂蜜水也是有讲究的，蜂蜜水减肥的4个误区你知道吗？　　误区一：清晨空腹饮用　　如果我们清晨空腹第一...

　　减肥最简单的方法就是吃，但你吃对了吗？网上流传很多饮食减肥常识，但其中存在不少减肥误区，绿色瘦身中心小编就来为你揭破其中的5大饮食减肥误区，教你如何科学减肥。 　　1.生吃蔬菜更健康　　蔬菜究竟是...

吃太多真的容易胖吗？很多时候，即使您不吃太多，您仍然会发胖。甚至苗条下来，立即变胖。为什么会这样？其实，减肥的成败不全是饮食过量引起的，而且还与生活习惯密切相关。错误的生活习惯不仅会导致肥胖，还会使体...

       饮食是减肥必须要过的一关，如何有效饮食才能够减肥呢？饮食减肥常识，避开4个饮食误区，轻松健康摄取食物速瘦一辈子。   &nbs...

　　哪些减肥误区我们要小心?说起减肥说难也不难说容易也不容易，因为同一个减肥方法，用在不同人身上可能见到的效果不一样。但是只要坚持还是会有效果，不过如何你选择了一个根本 就不能帮你消脂减肥的方法。那就...