1、影响工作或学习
人之所以要吃饭是为了给身体补充能量，让身体能够吸收足够的营养，帮助各大器官正常发挥功能。只有当全身系统正常运转，女性的身体才会健康。若是不吃晚饭的话，则意味着女性们一晚上有好几个小时得不到营养补给，整个人就会感到无力、瘫软。
尤其是当你饿得肚子“咕咕”直叫的时候，不仅身体会难受而且整个人也会变得烦躁。处于这样的状态女性，不管是在工作还是学习，都无法很好的集中注意力。最终导致女性们在工作或是学习过程中出现错误，影响工作或是学习的进度
2、特别伤胃
胃是消化食物的地方，若是晚上不吃饭的话，则意味着胃部一晚上都没有可打磨的食物。饥饿感会不断促进胃部分泌胃酸，可是胃内并没有食物让其消化，因此，胃酸就会不断腐蚀胃粘膜，从而导致胃粘膜不断增厚。这样一来的，胃的消化能力就会不断下降，胃动力也会逐渐不足。时间长了就很可能导致胃器官发炎，更严重的话，甚至可能发展成胃癌。
3、导致女性睡眠受影响
晚上不吃饭的话，就很容易产生饥饿感，饥饿感会不断提醒大脑，要求其输送食物。因此大脑会因为不断接收到要求进食的信号，而一直保持兴奋的状态。想要有好的睡眠，大脑就不能保持太兴奋了，这样一来女性们的睡眠就会受到影响。睡眠不足不仅会让女性们产生疲累感，甚至还会损伤五脏六腑。
所以说，女性们晚上不吃饭的话，对睡眠的影响也是十分大的，最终受到伤害的还是身体。
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