您正在减肥吗?瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢?爱美的你快来看看五道饮品秘方吧! 1.红萝卜汁+青...
排毒减肥最有效的四种食品
经常吃一些蔬菜沙拉和果汁是很好的，既能防暑清热，又能解毒开胃。人体在新陈代谢中会产生一些有毒物质，蔬果一般都有排毒这个特性，所以可以多吃。今天绿色瘦身中心小编就为减肥的MM们介绍几种有效的排毒减肥...
春季减肥适合喝哪些饮品
瘦身减肥饮食相当重要，下面绿色瘦身中心小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的，那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧，帮助大家轻松减肥。 芹菜哈密瓜汁 原料：大芹菜...
瑜伽减肥还有哪些好处
减肥方法层出不穷，而瑜伽减肥是近年来比较流行也比较有效的。那么瑜伽减肥到底有什么效果，瑜伽真的可以减肥吗?一起来了解瑜伽减肥的好处。 一、促进血液轮回 瑜伽举动可加快心跳和富氧血的轮回，进而增...
六款西兰花减肥食谱 减肥又抗癌
减肥多吃西兰花不只是帮助你减肥，还能有效助你排毒，预防癌症。西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外...
健康饮食减肥的六大原则
1、多补充水分 有研究显示，在喝下480公克的水之后10分钟，身体的基础代谢率提升30%。因此多补充体内水分，促进新陈代谢，也可有效减重。 2、饭后甜点 甜食不必然会增加体重，重点是选在对的...
绿色自制黑豆减肥食谱
黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。黑豆减肥法如何操作？看看下面的内容就知道啦。 黑豆减肥茶 将15颗干燥的黑豆...
经期吃这些食物能更好排毒瘦身
经期喝足够的水排毒减肥快女性在月经期间，体内会分泌酵素的物质，是一种比细胞单位还要小的蛋白质，能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。这个时候多喝水，可以帮助更有效的排毒，每天至少要喝...
21天减肥法的三个阶段如何进行效果更好
什么是21天减肥法？ 21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。 21天减肥法共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐...
三款超有效排毒减肥食品
春节过了大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候给脂肪和毒素来个大扫除了。下面绿色瘦身网小编为大家推荐几款排毒减肥食品，教你吃什么减肥，轻松消灭身体多余脂肪与毒素。 假如身体...
